Thói quen uống trà, ăn tráng miệng hoa quả khi vừa ăn no xong có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

Chế độ dinh dưỡng gồm 200 loại thức ăn và nguyên tắc ăn no 80% giúp Okinawa trở thành vùng có số dân trên 100...