Bạn cần tránh ăn 5 loại thực phẩm này vào buổi tối nếu không muốn gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Chia sẻ

Mất ngủ dường như là nỗi ám ảnh mà nhiều bà bầu gặp phải. Tình trạng này không chỉ gây nguy hiểm cho mẹ mà...

Chia sẻ

Thiếu ngủ dẫn đến sự gia tăng mức độ cortisol, làm cho da xỉn màu, lão hoá nhanh hơn.

Chia sẻ