Nhiều người tin rằng vận động sau khi uống rượu giúp "giải độc" song theo chuyên gia, đây là thói quen nguy hiểm, dễ gây...

Chia sẻ

Bạn đã quen với việc đi bộ trên đường thẳng, nhưng liệu bạn đã bao giờ nghĩ đến việc thêm một chút "xoay vặn" và...

Chia sẻ

Cân nặng luôn là vấn đề được chị em dành sự quan tâm đặc biệt, nhưng ngoài chế độ ăn uống, thì các bài tập...

Chia sẻ

Đi bộ được xem là hình thức rèn luyện đơn giản, dễ dàng thực hiện ở bất cứ đâu, mang lại nhiều lợi ích quý...

Chia sẻ

Đi bộ là hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích nhưng không nên lạm dụng, dưới đây là những người cần tránh đi...

Chia sẻ

Nhiều người tin rằng chăm chỉ luyện tập thể thao có thể giảm tác hại của rượu bia, song chuyên gia y tế cảnh báo...

Chia sẻ

Đi bộ mỗi ngày giúp giảm mỡ máu, giảm huyết áp, duy trì cân nặng và kéo dài tuổi thọ, chỉ cần 30 phút mỗi...

Chia sẻ

Một nghiên cứu toàn cầu do các nhà khoa học tại Đại học Queensland (Australia) dẫn đầu đã phát hiện ra rằng người trưởng thành...

Chia sẻ

Harley Pasternak, huấn luyện viên thể hình mách bạn cách đi bộ có thể cải thiện tình trạng cholesterol cao và giảm huyết áp tim.

Chia sẻ

Tập thể dục hoặc đi bộ là một trong những thói quen tốt cho sức khỏe lâu dài, nhưng thực hiện sai cách có thể...

Chia sẻ

Chơi thể thao là cách rèn luyện sức khỏe, tuy nhiên không ít trường hợp đột quỵ ngay khi đang tập luyện, vậy làm gì...

Chia sẻ

Những lợi ích của việc tập thể dục là không phải bàn cãi, nhưng nhiều ý kiến cho rằng tập thể dục với cường độ...

Chia sẻ

Chính quyền yêu cầu những ai đến mua vé số ở 40 phố Thụy Khuê, tập thể dục, dạo chơi tại vườn hoa Lạc Long...

Chia sẻ

Lực lượng chức năng phường Trung Phụng (Đống Đa, Hà Nội) lập chốt, bắc loa tuyên truyền, nhắc nhở người dân không đi tập thể...

Chia sẻ

Thường xuyên tập thể dục, ăn nhiều hoa quả rau xanh, duy trì cân nặng và hay lạc qua, không căng thẳng là những thói...

Chia sẻ

Theo CNN, một nghiên cứu mới nhất ở Anh vừa đưa ra kết luận rằng bữa sáng sau khi tập thể dục giúp đốt lượng...

Chia sẻ

Các nhà khoa học đã chứng minh một ngày mới lành mạnh với bữa ăn sáng, sau đó là ít phút tập thể dục, chưa...

Chia sẻ

Không gian ngoài trời là sân tập lý tưởng nhất với những người tập thể dục. Tuy nhiên, trong điều kiện không khí bị ô...

Chia sẻ

Vài năm nay, phong trào tập thể dục, thể thao của người dân Hà Nội ngày một rầm rộ hơn, vào mỗi buổi sáng sớm...

Chia sẻ

Nghiên cứu chỉ ra, ngâm mình trong bồn tắm và thư giãn có thể giúp bạn đốt cháy lượng calo không mong muốn.

Chia sẻ