Thiếu ngủ dẫn đến sự gia tăng mức độ cortisol, làm cho da xỉn màu, lão hoá nhanh hơn.

Chia sẻ

Tư lệnh không quân Ấn Độ cho rằng nguyên nhân khiến các phi công mất ngủ là do thói quen sử dụng mạng xã hội...

Chia sẻ

Trẻ em nếu không ngủ đủ giấc sẽ có nguy cơ bị béo phì sau này và việc ngủ đủ giấc sẽ giúp kiểm soát...

Chia sẻ

Làm cha mẹ, ai cũng xót xa khi thấy con mình đang bị vắt kiệt sức vì áp lực học hành, nhưng đành chấp nhận....

Chia sẻ

Một giấc ngủ ngon là cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe do ngủ ít hơn 8 tiếng có liên quan đến những suy...

Chia sẻ

Dù bạn đang nỗ lực ăn kiêng để giảm cân nhưng những thói quen không ngờ trong cuộc sống hàng ngày có thể phá hỏng...

Chia sẻ