Hoa hậu gốc Bến Tre tiết lộ về khung sắt để bó thân hình đồng hồ cát hoàn hảo

Để có được vòng eo “con kiến“ chinh phục những bộ cánh khoe trọn đường cong là điều không dễ dàng với Phương Khánh.

hoa hau goc ben tre tiet lo ve khung sat de bo than hinh dong ho cat hoan hao

Phương Khánh ngày càng gợi cảm, nóng bỏng sau khi trở thành Hoa hậu Trái Đất

Phương Khánh sở hữu thân hình đẹp tuyệt mỹ với vòng eo thắt nhỏ nhờ những bí quyết riêng.

Từ khi còn trong trường đại học, hoa hậu Trái đất Nguyễn Phương Khánh đã tập thể dục đều đặn không nghỉ, mỗi tuần tập tạ 4 buổi và tập 3 buổi Cardio. Cô thường thức dậy từ 6 giờ sáng, dành 10 phút thiền định rồi sau đó tập thể hình hoặc đi bộ.

Ngoài chế độ tập luyện và ăn uống thì bí quyết đặc biệt nhất giúp người đẹp có được vòng eo như hiện tại đó chính là phương pháp quấn bụng hay còn gọi là siết bụng bằng áo latex với những thanh kim loại được cố định theo chiều ngang của áo. Trong khi đó, chiếc áo siết bụng này có chất liệu bằng cao su non có độ đàn hồi cực tốt.

"Từ năm 16 tuổi Khánh đã quấn eo không bỏ một ngày nào. Ban ngày, Khánh quấn bụng bằng quấn chun nhưng ban đêm thì dùng quấn có nẹp bằng sắt để định hình. Cách này giúp vòng eo của Khánh nhỏ, có đường cong chữ S rõ ràng và mỡ dồn xuống để vòng 3 được nảy nở hơn" - Phương Khánh tiết lộ bí quyết để có vòng eo 56cm.

"Thời gian đầu, khi mới đeo siết eo cảm giác rất khó thở bởi bụng ai cũng thường bị xổ ra nhưng đeo được 1 thời gian, khi đã quen rồi thì cảm thấy bình thường. Bởi không chỉ siết eo mà nó còn định hình phom người của bạn với lưng thẳng. Mọi người thường nói chỉ nên đeo siết bụng từ 3 tới 4 tiếng/ngày nhưng bản thân Khánh trước đó là người không có eo nên việc đeo siết bụng vài tiếng đồng hồ thì không có hiệu quả. Chính vì thế, Khánh đeo gần như cả ngày để có được vòng eo gợi cảm hơn" - Phương Khánh nói thêm.

Hình ảnh siết bụng mới được người đẹp tiết lộ.

Phương Khánh liên tục "thả thính" người hâm mộ trong loạt hình khoe body nóng bỏng.

Hoa hậu Trái đất Phương Khánh nói về việc khi đeo latex siết bụng sẽ giúp dạ dày co nhỏ lại chính vì vậy khi ăn nhiều sẽ gây cảm giác khó chịu nên bản thân ý thức ăn như nào sẽ vừa đủ. Cô thường ăn những loại rau củ quả luộc trong các bữa ăn hàng ngày, hạn chế tinh bột và uống nhiều nước hơn.

Còn việc đeo latex thường xuyên sẽ khiến cơ thể đổ mồ hôi nên những người đeo hầu như cả ngày như Phương Khánh phải có ít nhất 2 chiếc để thay đổi luân phiên. Ngoài ra, các chuyên gia sản xuất về latex khuyến khích các bạn nên giặt món đồ này thường xuyên với nước xả quần áo và phơi ở nơi khô thoáng, tránh ánh nắng trực tiếp của mặt trời.

Bữa ăn toàn rau của Phương Khánh để duy trì vòng eo 56cm.

Cô chọn thiết kế ôm sát để khoe trọn vòng eo nhỏ xíu.

Ngoài tăng cơ vòng 1, tôn dáng vòng 3, định hình vóc dáng thì phương pháp siết bụng này còn giúp định hình cột sống giúp các bạn có được được 1 dáng đi chuẩn hơn. Với sự nỗ lực chăm chỉ tập luyện kể từ ngày đăng quang, Phương Khánh đã giảm gần hơn 10kg, chỉ còn 51,5kg. Số đo 3 vòng hiện tại là 86-54-94cm.

Chính những nỗ lực và cố gắng hàng ngày mà Phương Khánh đang có vòng eo 56cm đáng mơ ước. Mỹ nhân Việt sở hữu eo thon với con số ấn tượng như cô chỉ có thể đếm trên đầu ngón tay. Khi sở hữu đường cong nóng bỏng, Phương Khánh bạo dạn lăng xê những thiết kế kiệm vải, trở thành cái tên thường xuyên được gọi trong top mỹ nhân gợi cảm của tuần.