Candice Swanepoel làm gì để có vóc dáng cả vạn người mơ ước?

ngam nguoi phu nu nay ta phai thot len than ve nu la co that

Nếu yêu thích thời trang ít ai không biết Candice Swanepoel.

ngam nguoi phu nu nay ta phai thot len than ve nu la co that

Siêu mẫu Nam Phi với đường lượn hông đẹp như tượng được xem là bảo bối của Victoria's Secret.

ngam nguoi phu nu nay ta phai thot len than ve nu la co that

Ít ai tin nổi đây là body của bà mẹ đã 2 con.

ngam nguoi phu nu nay ta phai thot len than ve nu la co that

Trải qua 2 lần sinh nở, mỹ nhân Nam Phi vẫn giữ được thân hình quá hoàn mỹ.

ngam nguoi phu nu nay ta phai thot len than ve nu la co that

Không sợ sinh con mất dáng, Candice sinh liên tiếp 2 bé trong thời gian gối nhau,

ngam nguoi phu nu nay ta phai thot len than ve nu la co that

Candice sinh sớm và cũng nhanh chóng lấy lại hình thể đẹp nức lòng người hâm mộ.

ngam nguoi phu nu nay ta phai thot len than ve nu la co that

Bí quyết của cô nằm ở chế độ ăn uống và tập luyện chuẩn siêu mẫu nội y.

ngam nguoi phu nu nay ta phai thot len than ve nu la co that

Candice mê squat và cô tranh thủ tập động tác này ở bất cứ đâu.

ngam nguoi phu nu nay ta phai thot len than ve nu la co that

Theo Candice, chỉ 10 cái squat/lần cũng đủ để bắt đầu tạo nên sự khác biệt.

ngam nguoi phu nu nay ta phai thot len than ve nu la co that

Candice không bao giờ tự bỏ đói mình, dù là lúc trước, trong và sau khi mang bầu.

ngam nguoi phu nu nay ta phai thot len than ve nu la co that

Candice luôn chú trọng việc nạp đủ dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt ưu tiên các thực phẩm của nguồn gốc hữu cơ với lượng protein cao.

ngam nguoi phu nu nay ta phai thot len than ve nu la co that

Cô ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như quả việt quất, dâu tây, quả bơ các loại hạt, dầu dừa, dầu hạt lanh.

ngam nguoi phu nu nay ta phai thot len than ve nu la co that

Từ trong thai kỳ, Candice Swanepoel vẫn chăm chỉ tập luyện mà không cần tới huấn luyện viên riêng.

ngam nguoi phu nu nay ta phai thot len than ve nu la co that

"Tôi vẫn tự mình tập các bài yoga, không phải là kiểu yoga truyền thống mà mix với pilate, squat kết hợp với nghe nhạc khi tập”, Candice chia sẻ.

ngam nguoi phu nu nay ta phai thot len than ve nu la co that

Đây chính là bài tập giữ dáng yêu thích của thiên thần nội y trong suốt nhiều năm.

ngam nguoi phu nu nay ta phai thot len than ve nu la co that

Sau khi sinh con, Candice Swanepoel càng đẩy mạnh việc tập luyện hơn nữa. Cô tập từ yoga cho tới boxing, nâng tạ, chạy bộ…

ngam nguoi phu nu nay ta phai thot len than ve nu la co that

Chính thói quen vận động ấy đã giúp nàng mẫu 30 tuổi nhanh hồi phục thể lực cũng như giảm đi kha khá cân nặng và mỡ thừa tích tụ trong thời gian mang thai.

ngam nguoi phu nu nay ta phai thot len than ve nu la co that Ám ảnh gia cảnh người phụ nữ Hải Phòng chết bốc mùi, 2 con ở cùng không hay

Sau cái chết của bà Thúy, những người sống trong ngõ 196 Tô Hiệu, Hải Phòng mong muốn chính quyền cứu giúp 2 người con ...
ngam nguoi phu nu nay ta phai thot len than ve nu la co that Hồ bơi Pháp đóng cửa vì phụ nữ mặc áo choàng xuống hồ

Những phụ nữ mặc áo choàng bơi đã xuất hiện tại các hồ bơi công cộng ở thành phố Grenoble, Pháp, để đòi quyền được ...
ngam nguoi phu nu nay ta phai thot len than ve nu la co that Nhìn Song Hye Kyo mới thấy: Phụ nữ giữ mình đẹp sau chia tay mới là tài

Phụ nữ khi yêu xinh đẹp là thế, còn phụ nữ khi vừa mới chấm dứt một cuộc tình thì sao?