Thân hình đẹp mê hoặc của nữ giảng viên đẹp nhất xứ chùa Vàng

Bebe hiện là một trong những huấn luyện viên fitness rất có tầm ảnh hưởng tại khu vực châu Á .

than hinh dep me hoac cua nu giang vien dep nhat xu chua vang

Thanchanok Ritnaka được biết tới nhiều với nickname Bebe, là một mỹ nhân xinh đẹp và đa tài đến từ Thái Lan.

Cô sở hữu gương mặt khả ái và trẻ trung như thể thuộc thế hệ 9x nhưng thực chất, Bebe năm nay đã 32 tuổi.

Người đẹp sinh năm 1987 trước đây từng là mẫu teen được săn đón tại Thái.

Sau này, Bebe gia nhập làng giải trí và đã có nhiều hoạt động đáng chú ý trong vai trò ca sĩ, diễn viên.

Quý cô đa tài này còn là giảng viên tại Đại học Assumption (ABAC), Bangkok môn nguyên lý tiếp thị, khiến nhiều sinh viên ngưỡng mộ bởi tài năng cũng như ngoại hình xuất sắc.

Hiện nay, Bebe đã rẽ sang hướng sang hoạt động trong lĩnh vực fitness, nhận được sự ủng hộ của đông đảo người hâm mộ với tài khoản Instagram lên đến 2,4 triệu fan.

Bản thân chỉ cao 1m58 nhưng thân hình săn chắc, nở nang của Bebe là niềm ao ước của nhiều cô gái.

Cô cũng là người có ảnh hưởng tích cực tới giới trẻ tại Thái Lan nhờ vào lối sống lành mạnh, siêng vận động.

Bebe đặc biệt năng tập các bài dành cho vòng 3 vì người đẹp vốn có thân hình hơi mỏng trước khi đến với fitness.

Tập hip-thrust với tạ nặng (lên đến 70kg), leg raise hay squat với các biến thể là các bài tập thường xuyên của Bebe để có vòng 3 hoàn mỹ.

Gần đây, mỹ nhân xứ chùa vàng còn là fan “cứng” của bài tập đơn giản nhưng đốt calo cực hiệu quả: nhảy dây!

Người đẹp vừa nhảy dây vừa nghe nhạc, không nhảy cố định một tư thế mà vừa nhảy vừa di chuyển và liên tục đổi chân để có hiệu quả tối đa.

Loại dây nhảy được Bebe lựa chọn cũng là một loại dây được thiết kế đặc biệt giúp người nhảy có thể cầm nắm và nhảy trong thời gian dài mà tay không bị ra mồ hôi cũng như thoải mái thay đổi tốc độ nhảy một cách dễ dàng.