Nhịn ăn ngắt quãng là 1 chế độ ăn uống, chủ yếu được tuân theo để kiểm soát hoặc giảm cân.

Chia sẻ

Chế độ nhịn ăn gián đoạn giúp giảm căng thẳng, giảm nguy cơ ung thư, béo phì và tăng tuổi thọ.

Chia sẻ

Việc kích hoạt sự chuyển hóa có thể giúp tăng cường sức chịu đựng trước căng thẳng, kéo dài tuổi thọ, giảm nguy cơ mắc...

Chia sẻ

Phương pháp nào cũng có những ưu, nhược điểm nhất định nên bạn cần tìm hiểu kỹ và lắng nghe cơ thể để nhận biết...

Chia sẻ

Quá trình tự ướp xác của các nhà sư Nhật Bản kéo dài đến 10 năm. Người ta cho rằng đã có vài trăm người...

Chia sẻ