Tăng Thanh Hà thường áp dụng các công thức nấu ăn kiểu Tây như salad hạt quinoa, yến mạch ngâm qua đêm cùng sữa hạnh...
Chia sẻ
Phương pháp nào cũng có những ưu, nhược điểm nhất định nên bạn cần tìm hiểu kỹ và lắng nghe cơ thể để nhận biết...
Chia sẻ
Từng tiêu thụ đến 5.000 calo mỗi ngày, giờ đây Adrianna Styer ăn chủ yếu thịt nạc, rau xanh với tổng calo khoảng 1.200/ ngày.
Chia sẻ
Yang Soo Bin ăn 2 bữa mỗi ngày với quy tắc chính là ít tinh bột, đồ ngọt kết hợp cùng chế độ tập luyện...
Chia sẻ
Tăng cường uống trà xanh, tích cực vận động và chia nhỏ các bữa ăn giúp bạn nhanh chóng chia tay vòng eo bánh mì.
Chia sẻ
Bữa tối giàu protein từ thịt bò, các loại cá, trứng... giúp bạn no lâu, hạn chế ăn đêm, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Chia sẻ
Thay đổi chế độ ăn, tích cực vận động và bổ sung thực phẩm giàu probiotics sẽ giúp bạn có được vòng eo thon gọn...
Chia sẻ
Đứng trước gương, Nguyễn Diệu Linh, 20 tuổi, lần lượt ngắm 5 bộ váy mới. Đây là lần đầu tiên sau 6 tháng giảm cân,...
Chia sẻ
Charmaine Brooks 36 tuổi, sống tại Southampton, giảm cân từ 114 kg còn 63 kg trong gần 18 năm để có thể mặc vừa chiếc...
Chia sẻ
Trái cây là món quà của thiên nhiên chứa nhiều vitamin, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác. Trái cây thường có lượng calo...
Chia sẻ
Dành thời gian nấu nướng và hạn chế mua đồ ăn sẵn đã giúp Jemma Cameron và chồng thay đổi vóc dáng, cải thiện sức...
Chia sẻ
Kiểu nhịn ăn gián đoạn phổ biến nhất là 16:8, cho phép ăn trong 8 tiếng, nhịn trong 16 tiếng nhằm mục tiêu chuyển hóa...
Chia sẻ
Chia nhỏ thực đơn, đi bộ ít nhất 5.000 bước mỗi ngày và ngủ đủ giấc giúp Belly Bang giảm cân thành công và duy...
Chia sẻ
Ngoài giảm cân và ngăn ngừa ung thư, uống cà phê vào buổi sáng còn giúp bạn cải thiện sự tập trung, giảm căng thẳng,...
Chia sẻ
Có thể cắt giảm dần lượng tinh bột, ăn nhiều chất xơ để cơ thể làm quen sau đó tuân thủ nghiêm ngặt Keto nhằm...
Chia sẻ
Một chế độ ăn uống cân bằng là nền tảng tốt cho sức khỏe đồng thời giúp cải thiện làn da, sắc đẹp.
Chia sẻ
Để chuẩn bị cho màn comeback với "Lose you to love me" và Look At Her Now", Selena đã có một thời gian dài ăn...
Chia sẻ
Thường xuyên ăn hạnh nhân, óc chó hay hạt chia không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn giúp tăng cường sức khỏe.
Chia sẻ
Lão hóa là không thể tránh khỏi, và đi kèm với nó là các dấu hiệu rõ ràng như tóc bạc, rụng tóc và những...
Chia sẻ
Từng nhịn ăn, tính toán calo chặt chẽ… nhưng không đạt hiệu quả, Meghan quyết định ngừng đếm calo và thay đổi cách tập luyện.
Chia sẻ